こんにちは。

東京アプリケーションシステムのT・Kです。

4月になりました。雪国新潟でもだいぶ暖かくなってきたなと感じます！
それに新生活が始まる方も多いと思います。

突然ですが、皆様は健康診断を毎年受診していますしょうか？
私は先月受診したのですが、血圧が高めという結果でした。
仕事上動く機会が少ないため覚悟はしていましたが、いざ結果を見てみるとショックを隠せません。

昔から運動は苦手だったため何かいい方法はないかと調べてみたら、鯖を食べると良いと聞き、早速チャレンジしてみました！
料理は好きな方なので色々試していくうちに、食べることよりも作る方に熱中してしまいました。

このままだと血圧よりも体重が気になりそうですが、
新生活を始める方は、食事が疎かにならないように食生活にも注意しましょう！