遅ればせながらあけましておめでとうございます。東京アプリケーションシステム新入社員のA・Sです。
気づけば年が明けてから3週間ほど経過しましたね。いやはや時が経つのは速いなぁと感じてしまいます…。
さて、今回ですが久しぶりに外食を楽しんだ話でも書こうかと思います。

私は基本的に外食をしないタイプなのですが、先日久しぶりに焼き肉食べ放題へ行くことに。食べ放題なので、楽しむのは勿論だとは思いますが、やはりどれだけ多く食べられるかも考えてしまうものです。
ということでなるべくたくさんのお肉を食べられるように今回私が行ったことをまとめてみました。
（※あくまで1個人のやり方なのであまり真に受けないでください。）

【事前準備】

1.胃を鍛える　2.気持ちを整える

胃の鍛え方（?）は非常にシンプル。ただ食べるだけ です。一食で、よりたくさん食べるようにします。
個人的にこの冬でちょっと体重を落とそうとしていたのですが、背に腹は代えられません。せっかくの食べ放題なのでたくさん食べなきゃ！という感じですね。
より多く食べるようにすると言っても、1日だけでなく、やはり日常から意識してたくさん食べる必要があります。具体的には1回の食事で満腹+αまで食べればいつかは食べられる量が増えてくるかなと思います。（個人差があります）
しかしここで、例えば昼食たくさん食べたから夕食は無くていいや…と考えてはいけません。しっかり食べましょう！非常に贅沢ですが、満腹のさらに先へ進むことです！無理しない程度に無理をしてください！（？）

そして、たくさん食べるにはやはり精神面も重要かと思います。
私の場合は「焼き肉食べ放題＝タンパク質摂取し放題」みたいな思考が働くので、たくさん食べるためには事前の筋トレがモチベになるわけです。当日はやや早めに筋トレをして、動き過ぎで食べれない～みたいなことが無いようにしつつ、焼き肉へ思いをはせました。

【食事中】

1.食べるお肉を決める　2.箸を止めない　3.注文は早めに

次に食事中に気を付けることですね。
まず食べるお肉は限定します。私は脂を摂り過ぎるとペースが著しくダウンしてしまうので、とにかく脂身の少ないお肉をたくさん食べます。脂質の摂取を抑える目的もあります。逆に赤身ばっかりじゃ物足りねぇ！って人は色々食べるべきだと思います。ここは個人の判断ですね。

次に箸を止めない事です。口には基本的に常に食べ物を入れて噛み続けます。ただし食べ方が汚いのはいただけません。
食事のマナーは最低限守りつつ、常に噛み続けることで食べていない状態を逆に異常にします（何を言っているんだ？）。
これにより、「お腹いっぱい」という感覚がおそらく麻痺してきます。満腹を感じさせないままひたすら食べまくれる訳です。これで胃袋が宇宙になります。

最後に注文を早めにしておくことです。
頼み過ぎてテーブルに料理が置けないというのは良くありませんが、箸を止めないためにも適切なタイミングで注文をすることは大事です。お客さんがたくさんいる場合はやはり来るまでに多少の時間はかかるものですから、そこを考慮して注文する必要があります。早すぎず、遅すぎず、そして絶対に残さないように注意しながら注文しましょう。

おそらくこれくらいのことをしていれば時間一杯食べ続けることが出来ると思います。私は時間いっぱいひたすらに食べ続けましたが、特に気分が悪くなることもなく食べ放題を楽しむことが出来ました。割と色んな案を出しましたが、結局胃を鍛えることが何よりも重要な気がしています…。慣れていない人はおそらく結構キツイのであまり無理をし過ぎないように…。

かなり久々の食べ放題でしたが、たくさん食べて十分に楽しむことが出来ました。
事前準備のおかげでかなりたくさんのお肉も食べれて大満足でございます。
今回の記事で食べ放題の記録更新者が増えることを願っております（？）。

思えば事前準備から始めるのは仕事でも同じかと思います。
開発でプログラムを書く際も、まずどのような動作が望まれるのか、どんな機能があると良いかなど、コードを書く前にざっくりと考えてみたりしています。（もちろん書いている際に考えながら修正も行いますが！）小さな準備からでも成果につながっていることもありますので、準備しておくに越したことはないですね！
実力はまだまだですが、小さな工夫を積み重ねてさらに大きな成果につなげられるように努力していきます！

最後に、東京アプリケーションシステムでは一緒に働いてくれる方々を募集しています！
新卒採用、中途採用どちらも募集中ですので、少しでも興味のある方はインターンや説明会など、お気軽にご応募ください。